日子太清闲，便会多些空虚无聊，似乎胸腔里有痒痒虫在作怪，令人心痒难耐；日子太忙碌，便会多些疲惫劳累，似乎身体机能时刻在叫嚣着需要放松。无论哪一种，假如日子持续如此，长期以往，生活便会出现危机。寂寞无聊的，或许会迷恋上某种嗜好，从此沉迷其中不可自拔；忙碌劳累的，恐怕会病体缠身，从此和医生药品打上交道。无论哪一种结果，都不是我们乐意见到的，那么，为了远离大家都并不喜欢的结果，我们的生活必须得有紧有松、张弛有度。
所谓生活，总得张弛有度，在起伏波荡的日子里，才得以享受人生带来的各种滋味。曲线之所有优美，是因为有波浪般地起伏；生活之所以美好，是因为张弛有度带来的感觉。
白开水喝多了，总想品一品芳醇美酒，来平衡味觉的丰富性，只有这样，我们的味觉生活才得以丰富多彩。山珍海味吃多了，总想尝一尝粗茶淡饭，来补充味道的多样性。常年的馒头加咸菜，谁也吃不消；经年山珍海味，同样会苦不堪言。多样的味道，刺激我们的味蕾，才能充实我们的感官并更加丰富我们的生活。
神经绷地太紧，总有需要放松的时候；工作太过疲惫，就需要给自己放一个假，去体验休假带来的放松和快乐。看一场令人捧腹大笑的电影、参加一次感动心灵的音乐会、安排一次轻松的旅行，身在此刻，紧张的神经不再压迫着大脑，才能体验到全身心的放松，才能享受到休闲时光里的美好时光。
喜欢跑步的人，并不能无限制地跑下去，身体的每一个器官都需要休息；喜欢看书的人，并不能日以继夜地看下去，眼睛会疲劳视力会下降，这些都会影响到生活；爱唱歌的人，并不能无时不刻地唱着歌曲，嗓子会劳累胸腔会疲惫，需要靠休息时间来放松。张弛有度的生活，体现在每一个生活细节里，需要我们时刻牢记，切不可等身体吃不消了再来后悔，也不可为了某种嗜好浪费光阴。
大山的气势需要海洋的广阔来衬托，草原的广袤需要溪流的柔美来弥补，雪山的气魄需要森林的精灵来对应，庄严的寺庙需要城市的街景来对比。旅行，同样不能是单调的产品。丰富多彩的旅行生活，加速了张弛有度生活的波浪度，使生活的节奏更加富有美感。
沉迷运动的人，需要通过其他如看电影看书等娱乐休闲节目来缓解肌肉疲劳，以保持更好地身体机能；沉迷工作的人，需要通过或睡觉或旅行等生活来放松脑细胞的巨大消耗，以保持更好地精力；沉迷音乐的人，需要通过舞会茶话会等来放松神经，以保持更多的灵感来源。每一次放松，给了我们每一个人身心得以放开的机会，是对生活原来可以更丰富多彩的诠释。
所以说，生活需要张弛有度，才能更好地把握我们的未来。
梅江晴月 
